Wrastające paznokcie to bolesny i często powracający problem. Duża część społeczeństwa borykająca się z tym problemem nie zdaje sobie sprawy z tego, co powoduje wrastanie paznokci, jak sobie z tym radzić oraz w jaki sposób możemy temu zapobiegać. Sprawdź, czy znajdujesz się w grupie ryzyka.
Przyczyny wrastających paznokci
Najczęstszym powodem wrastających paznokci jest zły sposób ich obcinania. Wiele osób podczas obcinania paznokci nadaje im nienaturalny – zaokrąglony kształt. Powoduje to zaburzenie ich wzrostu. Paznokcie należy obcinać na prosto, co pozwoli im swobodnie rosnąć, zapobiega ich wrastaniu w skórę i rozdwajaniu się.
Narażanie stóp i palców na uszkodzenia. Takie sytuacje najczęściej mają miejsce podczas wykonywania fizycznej pracy lub podczas uprawiania sportów. Wrastanie paznokci może być spowodowane poprzez nadmierny ucisk na palec.
Noszenie butów na wysokim obcasie może wpływać na wrastanie się paznokci, ponieważ cały ciężar zatrzymuje się wtedy na palcach lub paznokciach. Podobnie wygląda to w przypadku noszenia za ciasnego obuwia, gdyż w ten sposób uciskamy palce u stóp.
Nieodpowiednia higiena stóp negatywnie wpływa na ich zdrowie. Kiedy brud zbiera się pod paznokciami, może powodować to ich wrastanie, a także choroby skóry.
Inne przyczyny powstawania wrastających paznokci:
- Deformacja stóp
- Urazy mechaniczne paznokci
- Nagły przyrost masy ciała (np. ciąża)
- Nadwaga
- Brak profilaktyki po zabiegach chirurgicznych
- Nadmierne wysychanie płytki paznokciowej
- Uwarunkowania genetyczne
- Nawracająca grzybica
- Usuwanie brudu pod paznokciami za pomocą ostrych narzędzi (np. nożyczki)
- Nieprawidłowa motoryka ruchu
Wrastający paznokieć – objawy
- Obrzęk wokół paznokcia
- Ból w palcu u stopy – spowodowany wbijaniem się paznokcia w skórę płytki. Ból nasila się podczas wkładania butów, chodzenia czy biegania.
- Krwawienie palca (w przypadku gdy paznokieć przebije skórę)
- Możliwość pojawienia się infekcji
- Pojawienie się wydzieliny ropnej wokół paznokcia (taka sytuacja ma miejsce, gdy dojdzie do zakażenia bakteryjnego)
- Stan zapalny i nadwrażliwość
- Zaczerwienienie się górnej części palca
Co robić, aby zapobiegać wrastaniu paznokci?
Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na sposób, w jaki obcinamy paznokcie. Musimy pamiętać, aby obcinać je w linii prostej i niezbyt krótko. Przy okazji obcinania paznokci, nie wolno usuwać ani wyrywać zadartych skórek wokół paznokci. Ważna jest także dieta, która ma duży wpływ na wrastanie się paznokci. Powinniśmy zatroszczyć się o to, aby dostarczać naszemu organizmowi witaminy z grupy B. To właśnie one wzmacniają łamliwe paznokcie. Sprawdźmy nasze obuwie. Może okazać się, że nosimy za ciasne lub za duże buty. Ograniczmy też chodzenie w butach na wysokich obcasach lub zmieńmy je na niższe.
Świetnym sposobem na zapobieganie wrastania paznokci jest wykonywanie starannego pedicure. Możemy wykonać go samodzielnie lub za pośrednictwem doświadczonej pedikiurzystki. Dzięki temu na bieżąco będziemy dbać o higienę naszych stóp i z pewnością zauważymy niepokojące zmiany.
Leczenie wrastających paznokci
Do niedawna większość ludzi, aby usunąć problem wrastających paznokci udawała się do chirurga. Profilaktyka leczenia chirurgicznego nie była jednak zbyt przyjemna i nie zawsze skuteczna. Aktualnie najczęściej wybieranymi formami leczenia jest kostka Arkady, klamry ortonyksyjne lub plastyka wałów około paznokciowych.
Domowe sposoby na wrastające paznokcie
- Moczenie stóp w gorącej wodzie z szarym mydłem przez około 20 minut. Po zabiegu pod chory paznokieć należy włożyć kawałek sterylnej waty lub gazy.
- Moczenie stóp w gorącej wodzie z solą (kilka łyżek soli – najlepiej bocheńskiej) – przez około 20 minut. Po zabiegu pod chory paznokieć należy włożyć kawałek gazy lub sterylnej waty.
- Przykładanie lodu do chorego palca. Łagodzi to ból, a późniejsze przycinanie paznokcia jest znacznie prostsze.