Nowe, piękne buty, cały dzień na nogach – i odciski mogą się pojawić na naszych stopach. Chyba każdy już co najmniej raz zmagał się z tym problemem. Odcisk pojawia się w miejscu nadmiernego ucisku lub tarcia, na przykład pomiędzy palcami stóp czy na podeszwie stopy. Jak sobie z nimi poradzić?
Zadbaj o wygodne obuwie
Pierwszym sposobem na radzenie sobie z odciskami bez wątpienia kupowanie odpowiedniego obuwia. Buty nie powinny być zbyt ciasne ani też za luźne. Kobiety powinny unikać wielogodzinnego poruszania się w butach na wysokim obcasie, bowiem to także może powodować powstawanie modzeli czy nagniotków. Zadbać należy także o wygodne rajstopy oraz właściwie pielęgnować stopy, by unikąć powstawania odcisków.
Jak pielęgnować stopy, by unikąć odcisków?
Wiele osób mało dba o pielęgnację stóp – w końcu przez większą część roku są one schowane w butach i nie eksponujemy ich, chodząc w sandałach czy klapkach. Tymczasem każdego dnia powinniśmy stosować krem nawilżający, najlepiej zawierający mocznik, który ma działanie złuszczające, a także składniki nawilżające, takie jak na przykład masło shea czy oleje roślinne. Regularnie należy również usuwać zrogowaciałą skórę. W przypadku małych zmian wystarczy gruboziarnisty peeling. Jeżeli zrogowaciały naskórek szybko narasta, wówczas warto skorzystać z pilnika lub tarki. Niektóre osoby nie chcą samodzielnie usuwać zrogowaciałaego naskórka, bojąc się uszkodzenia skóry i wywołania stanu zapalnego. Osobom takim z pomocą przyjdzie podolog, czyli specjalista zajmujący się zdrowiem stóp. W trakcie przeprowadzania podstawowego zabiegu podologicznego, jakim jest pedicure leczniczy, podolog usunie zrogowaciały naskórek, prawidłowo przytnie paznokcie, a także zaproponuje właściwe kosmetyki do nawilżenia skóry stóp.
Podolog wyleczy odciski i modzele
Z odciskami możesz poradzić sobie w domu, stosując preparaty na odciski. Możesz jednak także oddać się w kompetentne ręce podologa, który nie tylko usunie odciski, ale także podpowie, jak pielęgnować stopy, by nie pojawiały się ponownie. Do podologa warto wybrać się, gdy podejrzewamy, że zmiany na stopach to modzele. Ich usunięcie warto powierzyć podologowi, który usunie je frezarką.
Odciski to problem nie tylko estetyczny. Nieleczone nagniotki mogą spowodować pojawienie się stanu zapalnego. Dla zdrowia swoich stóp warto zadbać, by skutecznie je wyleczyć.